Entre Fraldas e Blush

Sobre DESPEDIDAS. Projeto Fitness #2019.

Desafio para 2019

Todo mundo começa o ano já com aquele projeto fitness, posta foto de prato saudável com a hashtag #agoravai, matrícula na academia. Só que o ano começou mesmo no dia 02/01/19 em plena quarta, no meio da semana e aí o pensamento sabotador é que: “Há, vou me despedir até domingo e segunda eu começo.”
Eu sei que você pensou assim, não minha pra mim 😂 PARE AGORA!!

Não se sabote MAIS UMA VEZ! Esse lance de fazer despedidas é a maior latada do mundo. Pensa comigo, você está dando alguns passos para trás pra começar a dar UM para frente. SIM! Há quem consiga comer de forma IRRACIONAL antes de começar alguma dieta, mas isso não faz sentido algum, até pq não precisa ser a última vez que você comerá aquilo que tanto gosta. Não encare o termo “dieta” como algo penoso, difícil, ruim. Eu sempre digo que o termo dieta significa: plano alimentar. Cada um tem o seu!
No meu processo de Coaching eu faço você entender que você terá os melhores dias da sua vida se você entender isso, você vai se conhecer melhor, vai entender o que é ter autocontrole, conquistar auto estima e autoconfiança.

E cá comigo!? Quantas despedidas dessas vocês já fez na vida? Quantas coisas você disse que nunca mais ia comer e acabou comendo e logo no dia seguinte?

Relaxa, você vai comer doce, vai ter vinho, cerveja, pizza e chocolate. Mas antes a gente vai levantar essa autoestima aí, vai encontrar o equilíbrio e vai entender que a exceção que justifica a regra.

Me acompanhem no Instagram (@isadorafilbida.coach) que vou lançar um desafio para nós pra começarmos o ano com aquele gás todo.

Por Isadora Fílbida @isadorafilbida.coach

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